20 textes de niveau TOPIK II sur le thème « Santé », chacun avec la traduction phrase par phrase et des questions de compréhension.
🩹 Le jour où Minho a sauté l'échauffement
민호는 주말마다 회사 동료들과 풋살을 해요.
Minho joue au futsal avec ses collègues chaque week-end.
지난 토요일에는 경기장에 늦게 도착해서 마음이 급했어요.
Samedi dernier, il est arrivé en retard au terrain et était pressé.
그래서 신발 끈만 대충 묶고서는 준비 운동도 없이 바로 경기에 뛰어들었어요.
Alors, après avoir vite attaché ses lacets, il s'est lancé directement dans le match sans s'échauffer.
그런데 십 분도 지나지 않아서 공을 피하다가 발목을 삐었어요.
Mais en moins de dix minutes, il s'est foulé la cheville en évitant le ballon.
병원에서 의사 선생님은 인대가 조금 늘어났다며 이 주 동안 쉬라고 하셨어요.
À l'hôpital, le médecin a dit qu'un ligament s'était légèrement étiré et lui a conseillé de se reposer pendant deux semaines.
선생님은 몸이 굳은 상태에서 갑자기 움직이면 다치기 쉽다고 설명하셨어요.
Le médecin a expliqué qu'il est facile de se blesser en bougeant soudainement alors que le corps est encore raide.
그 후로 민호는 아무리 늦어도 경기 전에 꼭 십 분씩 스트레칭을 해요.
Depuis, peu importe son retard, Minho s'étire toujours dix minutes avant chaque match.
Selon le texte, quelle est la principale cause de la blessure à la cheville de Minho ?
- Il a joué directement sans s'échauffer. ✓
- Il a violemment percuté un collègue.
- Son lacet s'est dénoué et il est tombé.
- Il a joué trop longtemps.
Qu'a dit le médecin à Minho ?
- Qu'il devait absolument se faire opérer.
- Qu'il devait jouer au futsal tous les jours.
- Qu'il devait se reposer pendant deux semaines. ✓
- Que dix minutes de repos suffisaient.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Minho est arrivé tôt samedi dernier.
- Minho s'étire maintenant avant chaque match. ✓
- Minho s'entraîne au futsal tout seul.
- Minho a arrêté le futsal après sa blessure.
🏸 Badminton matinal avec grand-père
어릴 때 저는 할아버지와 함께 아침마다 동네 공원에서 배드민턴을 치고는 했어요.
Quand j'étais enfant, je jouais souvent au badminton avec mon grand-père chaque matin dans le parc du quartier.
할아버지는 연세가 많으셨지만 저보다 훨씬 오래 뛰셨어요.
Mon grand-père était âgé, mais il courait bien plus longtemps que moi.
운동이 끝나면 우리는 벤치에 앉아서 시원한 보리차를 나눠 마셨어요.
Une fois l'exercice terminé, nous nous asseyions sur un banc et partagions du thé d'orge frais.
하지만 대학에 들어가고 회사에 다니면서 운동은 점점 제 생활에서 사라졌어요.
Mais en entrant à l'université puis en commençant à travailler, l'exercice a peu à peu disparu de ma vie.
그러다 얼마 전 건강 검진에서 체력이 많이 떨어졌다는 이야기를 들었어요.
Puis, il y a peu, lors d'un bilan de santé, on m'a dit que ma condition physique avait beaucoup baissé.
그래서 이번 봄부터 다시 라켓을 들고 그 공원에 나가기 시작했어요.
Alors, depuis ce printemps, j'ai recommencé à prendre ma raquette et à aller dans ce parc.
할아버지와 함께하던 그 아침들을 떠올리면 몸도 마음도 가벼워져요.
Quand je me souviens de ces matins passés avec mon grand-père, mon corps et mon cœur se sentent plus légers.
Avec qui l'auteur jouait-il au badminton quand il était enfant ?
- Avec un collègue de travail.
- Avec un ami de l'université.
- Il s'entraînait seul.
- Avec son grand-père. ✓
Pourquoi l'auteur a-t-il recommencé à faire de l'exercice ?
- Parce qu'on lui a dit que sa condition physique avait baissé. ✓
- Parce que son grand-père lui a proposé de jouer ensemble.
- Parce qu'un tournoi de badminton a eu lieu dans son entreprise.
- Parce qu'il a reçu une nouvelle raquette en cadeau.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Le grand-père ne pouvait pas courir longtemps.
- L'auteur faisait de l'exercice tous les jours à l'université.
- Après l'exercice, les deux buvaient du café.
- L'auteur fait maintenant de l'exercice dans ce parc. ✓
🤒 La grippe avant la course
서연은 삼 개월 동안 열심히 준비한 하프 마라톤 대회를 손꼽아 기다리고 있었어요.
Seoyeon attendait avec impatience le semi-marathon qu'elle préparait assidûment depuis trois mois.
그런데 대회를 사흘 앞두고 갑자기 열이 나고 온몸이 쑤시기 시작했어요.
Mais trois jours avant la course, elle a soudain eu de la fièvre et des douleurs dans tout le corps.
병원에 가 보니 독감이었고, 의사는 적어도 닷새는 푹 쉬어야 한다고 했어요.
À l'hôpital, il s'est avéré que c'était la grippe, et le médecin lui a dit qu'elle devait se reposer complètement pendant au moins cinq jours.
결국 서연은 그렇게 기다리던 대회에 못 나가게 생겼어요.
Finalement, Seoyeon s'est retrouvée dans l'impossibilité de participer à cette course qu'elle attendait tant.
속상했지만 서연은 무리하면 더 오래 아플 수 있다는 의사의 말을 따르기로 했어요.
Elle était contrariée, mais Seoyeon a décidé de suivre le conseil du médecin, qui lui avait dit qu'en forçant elle risquait d'être malade plus longtemps.
대신 가을에 열리는 다른 대회에 신청하고 집에서 푹 쉬었어요.
À la place, elle s'est inscrite à une autre course prévue à l'automne et s'est bien reposée chez elle.
서연은 이번 일로 무엇보다 몸이 먼저라는 것을 배웠다고 해요.
Seoyeon dit avoir appris, grâce à cette expérience, que le corps passe avant tout.
Pourquoi Seoyeon s'est-elle retrouvée incapable de participer à la course ?
- Elle s'est blessée à la jambe.
- Elle a attrapé la grippe. ✓
- Le délai d'inscription était passé.
- La course a été annulée.
Pourquoi Seoyeon a-t-elle décidé de renoncer à la course et de se reposer ?
- Parce que la course d'automne était plus importante.
- Parce qu'elle ne s'était pas assez préparée.
- Parce qu'en forçant elle risquait d'être malade plus longtemps. ✓
- Parce que son amie ne participait pas à la course.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Seoyeon s'est inscrite à une course d'automne. ✓
- Seoyeon s'est préparée pendant un mois pour la course.
- Seoyeon est tombée malade le jour même de la course.
- Seoyeon n'a pas écouté le médecin.
💪 Pourquoi les muscles font mal après l'exercice
운동을 처음 시작한 사람들은 다음 날 온몸이 쑤셔서 깜짝 놀라는 경우가 많아요.
Les personnes qui débutent le sport sont souvent surprises de ressentir des douleurs dans tout le corps le lendemain.
평소에 쓰지 않던 근육을 갑자기 많이 쓰면 이렇게 아프게 마련이에요.
Lorsqu'on sollicite soudainement beaucoup des muscles que l'on n'utilise pas habituellement, cette douleur est tout à fait normale.
그런데 많은 사람들이 운동이 자기와 맞지 않는다고 생각하고 며칠 만에 그만둬요.
Pourtant, beaucoup de gens pensent que le sport ne leur convient pas et abandonnent après quelques jours.
하지만 이런 통증은 보통 며칠이 지나면 자연스럽게 사라져요.
Mais ce genre de douleur disparaît généralement de façon naturelle après quelques jours.
처음에는 가볍게 걷거나 짧게 운동하면서 몸이 적응할 시간을 주는 것이 좋아요.
Au début, il est préférable de marcher légèrement ou de faire de courts exercices pour laisser au corps le temps de s'adapter.
물론 통증이 일주일 넘게 계속되거나 많이 붓는다면 병원에 가 봐야 해요.
Bien sûr, si la douleur persiste plus d'une semaine ou s'il y a un gonflement important, il faut consulter un médecin.
조금 아프다고 바로 포기하기보다는 천천히 습관을 만들어 가는 것이 중요해요.
Plutôt que d'abandonner immédiatement à la moindre douleur, il est important de construire l'habitude progressivement.
Pourquoi les muscles font-ils mal le lendemain d'un exercice ?
- Parce qu'on a fait l'exercice trop lentement.
- Parce qu'on a sollicité des muscles inutilisés d'habitude. ✓
- Parce qu'on n'a pas assez bu d'eau.
- Parce qu'on n'a pas assez dormi.
Dans quel cas faut-il consulter un médecin ?
- Quand le corps fait mal le lendemain de l'exercice.
- Quand la douleur disparaît en quelques jours.
- Quand la douleur persiste plus d'une semaine. ✓
- Quand on est fatigué après une marche légère.
Quel est le message principal de l'auteur ?
- Il faut faire de l'exercice longtemps le premier jour.
- Il faut consulter immédiatement un médecin dès que le corps fait mal.
- Il faut arrêter le sport s'il ne convient pas.
- Il ne faut pas abandonner facilement le sport à cause de courbatures. ✓
🚭 La promesse de papa d'arrêter de fumer
우리 아버지는 삼십 년 동안 담배를 피우셨어요.
Mon père a fumé pendant trente ans.
가족들이 여러 번 부탁했지만 아버지는 늘 다음에 끊겠다고만 하셨어요.
La famille le lui a demandé plusieurs fois, mais papa répondait toujours qu'il arrêterait plus tard.
그런데 작년 겨울, 계단을 조금만 올라가도 숨이 차서 병원에 가셨어요.
Mais l'hiver dernier, il était à bout de souffle en montant seulement quelques marches, alors il est allé à l'hôpital.
진료를 받고 온 날, 아버지는 “이번에는 꼭 담배를 끊을 테야.”라고 말씀하셨어요.
Le jour de sa consultation, papa a dit : « Cette fois, je vais vraiment arrêter de fumer. »
아버지는 보건소 금연 클리닉에 등록하고 담배 대신 껌과 물을 들고 다니셨어요.
Il s'est inscrit à la clinique antitabac du centre de santé publique et s'est mis à porter sur lui du chewing-gum et de l'eau au lieu de cigarettes.
처음 몇 주는 짜증을 많이 내셨지만 가족들이 옆에서 응원해 드렸어요.
Les premières semaines, il était souvent irritable, mais la famille l'a soutenu à ses côtés.
지금은 담배를 끊은 지 반년이 넘었고 주말마다 가벼운 등산도 하세요.
Maintenant, cela fait plus de six mois qu'il a arrêté de fumer, et il fait même de la randonnée légère chaque week-end.
Pourquoi le père est-il allé à l'hôpital ?
- Parce qu'il était à bout de souffle en montant des escaliers. ✓
- Parce que la famille l'y a emmené de force.
- Parce qu'il s'est blessé en faisant de la randonnée.
- Parce que la clinique antitabac l'a contacté.
Qu'a fait le père pour arrêter de fumer ?
- Il a réduit un peu sa consommation chaque jour.
- Il a résisté tout seul, uniquement à la maison.
- Il a porté sur lui du chewing-gum et de l'eau au lieu de cigarettes. ✓
- Il a souvent bu du café à la place.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Le père a fumé pendant trois ans.
- Le père n'a pas fumé depuis plus de six mois. ✓
- Le père n'a pas été irritable pendant les premières semaines.
- La famille s'est opposée à ce que le père arrête de fumer.
🪑 Quand rester assis toute la journée fait mal
준서는 하루에 열 시간 넘게 컴퓨터 앞에 앉아서 일해요.
Junseo travaille assis devant l'ordinateur plus de dix heures par jour.
어느 날 아침 세수를 하려고 몸을 숙였는데 허리가 끊어질 만큼 아팠어요.
Un matin, en se penchant pour se laver le visage, son dos lui a fait tellement mal qu'il avait l'impression qu'il allait se briser.
병원에서는 오랫동안 나쁜 자세로 앉아 있어서 허리 근육이 약해졌다고 했어요.
À l'hôpital, on lui a dit que ses muscles dorsaux s'étaient affaiblis à force de rester longtemps assis dans une mauvaise posture.
준서는 한 달 동안 일주일에 두 번씩 물리 치료를 받았어요.
Pendant un mois, Junseo a suivi des séances de kinésithérapie deux fois par semaine.
치료사는 한 시간마다 일어나서 허리를 쭉 펴 주라고 조언했어요.
Le kinésithérapeute lui a conseillé de se lever toutes les heures pour bien s'étirer le dos.
그래서 준서는 휴대폰에 알람을 맞춰 놓고 알람이 울리면 스트레칭을 해요.
Alors, Junseo a réglé une alarme sur son téléphone et s'étire chaque fois qu'elle sonne.
요즘은 허리 통증이 거의 없어서 다시 편하게 일할 수 있게 되었어요.
Ces derniers temps, il n'a presque plus de douleurs au dos et peut à nouveau travailler confortablement.
Pourquoi le dos de Junseo a-t-il commencé à lui faire mal ?
- Parce qu'il est tombé en se lavant le visage.
- Parce qu'il s'est blessé en portant une charge lourde.
- Parce qu'il a fait trop d'exercice.
- Parce qu'il est resté longtemps assis dans une mauvaise posture. ✓
Qu'a conseillé le kinésithérapeute à Junseo ?
- De se lever toutes les heures pour s'étirer le dos. ✓
- De venir à l'hôpital cinq fois par semaine.
- De prendre un mois de congé de son travail.
- De rester allongé toute la journée.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Junseo a suivi des séances de kinésithérapie tous les jours.
- Junseo a encore très mal au dos aujourd'hui.
- Junseo travaille cinq heures par jour.
- Junseo s'étire chaque fois que son alarme sonne. ✓
🌡️ Une fièvre pendant la nuit
지난주 어느 날 밤, 여섯 살 아들 태오가 평소보다 일찍 잠자리에 들었어요.
Une nuit de la semaine dernière, mon fils Taeo, âgé de six ans, s'est couché plus tôt que d'habitude.
아침에 깨우려고 이마를 만져 보니 밤사이 열이 꽤 오른 듯했어요.
Le matin, en touchant son front pour le réveiller, j'ai eu l'impression que sa fièvre avait pas mal monté pendant la nuit.
체온을 재 보니 삼십팔 도가 넘어서 저는 서둘러 소아과에 갔어요.
En mesurant sa température, j'ai vu qu'elle dépassait trente-huit degrés, alors je me suis dépêché d'aller chez le pédiatre.
소아과는 문을 열기도 전부터 아이들과 부모들로 가득했어요.
Le cabinet de pédiatrie était déjà rempli d'enfants et de parents avant même l'ouverture.
한 시간쯤 기다린 끝에 진료를 받았는데 목감기라는 진단이 나왔어요.
Après environ une heure d'attente, nous avons été reçus, et le diagnostic a été un rhume avec mal de gorge.
의사 선생님은 약을 잘 먹이고 물을 자주 마시게 하라고 하셨어요.
Le médecin m'a dit de bien lui donner son médicament et de le faire boire de l'eau souvent.
다행히 태오는 이틀 만에 열이 내리고 다시 유치원에 갈 수 있었어요.
Heureusement, la fièvre de Taeo est tombée en deux jours et il a pu retourner à la maternelle.
Comment l'auteur a-t-il su que Taeo était malade ?
- Taeo a dit qu'il avait mal à la gorge.
- En lui touchant le front le matin. ✓
- La maternelle a appelé.
- Taeo a pleuré toute la nuit.
Pourquoi ont-ils attendu environ une heure chez le pédiatre ?
- Le médecin est arrivé en retard.
- On a repris sa température plusieurs fois.
- Il y avait beaucoup d'enfants et de parents au cabinet. ✓
- Ils s'étaient trompés sur l'heure du rendez-vous.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Taeo est retourné à la maternelle deux jours plus tard. ✓
- Taeo s'est endormi tard ce soir-là.
- Taeo a été diagnostiqué avec la grippe.
- La température de Taeo était de trente-sept degrés.
😣 Faire comme si tout allait bien
예린은 입사한 지 얼마 안 된 신입 사원이라서 회사에서 늘 긴장해 있었어요.
Yerin, nouvelle employée récemment arrivée, était toujours tendue au travail.
한 달 넘게 밥을 먹고 나면 속이 쓰리고 아팠지만 꾹 참았어요.
Pendant plus d'un mois, son estomac la brûlait et lui faisait mal après les repas, mais elle supportait tout sans rien dire.
회식 자리에서도 선배들이 걱정할까 봐 아무렇지 않은 체했어요.
Même lors des repas d'équipe, elle faisait comme si de rien n'était, craignant d'inquiéter ses collègues plus expérimentés.
그러다가 어느 날 새벽에 통증이 너무 심해져서 응급실에 가게 되었어요.
Puis, un jour à l'aube, la douleur est devenue si forte qu'elle a dû se rendre aux urgences.
검사 결과는 스트레스와 불규칙한 식사 때문에 생긴 위염이었어요.
Les examens ont révélé une gastrite causée par le stress et des repas irréguliers.
다음 날 팀장님께 사실대로 말씀드렸더니 오히려 푹 쉬라고 하셨어요.
Le lendemain, lorsqu'elle a dit la vérité à son chef d'équipe, celui-ci lui a, au contraire, conseillé de bien se reposer.
예린은 아플 때 참기만 하는 것이 답이 아니라는 것을 깨달았어요.
Yerin a compris que se contenter de supporter la douleur en silence n'est pas la solution.
Pourquoi Yerin a-t-elle fait comme si elle allait bien lors du repas d'équipe ?
- Parce que le repas était délicieux.
- Parce qu'elle craignait d'inquiéter ses collègues seniors. ✓
- Parce que le chef d'équipe lui avait demandé de faire ainsi.
- Parce qu'elle n'avait aucune douleur à l'estomac.
Pourquoi Yerin a-t-elle développé une gastrite ?
- Parce qu'elle avait beaucoup bu lors de repas d'équipe.
- Parce qu'elle mangeait souvent épicé.
- À cause du stress et de repas irréguliers. ✓
- Parce qu'elle ne dormait pas la nuit.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Yerin en a parlé à son chef d'équipe dès qu'elle a commencé à avoir mal.
- Yerin n'est pas allée au repas d'équipe.
- Yerin s'est rendue aux urgences dans l'après-midi.
- Le chef d'équipe a dit à Yerin de se reposer. ✓
🩸 Mon premier don de sang
현우는 대학 친구와 함께 처음으로 헌혈의 집에 갔어요.
Hyunwoo s'est rendu pour la première fois dans un centre de don du sang avec un ami d'université.
바로 피를 뽑는 줄 알았는데 먼저 건강 상태를 묻는 질문지를 작성해야 했어요.
Il pensait qu'on lui prélèverait tout de suite du sang, mais il a d'abord dû remplir un questionnaire sur son état de santé.
그리고 간호사와 상담하고 혈압과 빈혈 검사까지 마친 다음에야 헌혈을 할 수 있었어요.
Ce n'est qu'après avoir consulté une infirmière et effectué un test de tension et un dépistage d'anémie qu'il a pu donner son sang.
친구는 전날 감기약을 먹어서 아쉽게도 헌혈을 하지 못했어요.
Son ami, qui avait pris un médicament contre le rhume la veille, n'a malheureusement pas pu donner son sang.
현우는 침대에 누워 십오 분쯤 만에 헌혈을 무사히 마쳤어요.
Allongé sur le lit, Hyunwoo a terminé son don sans problème en environ quinze minutes.
간호사는 오늘은 무리한 운동을 하지 말고 물을 충분히 마시라고 했어요.
L'infirmière lui a conseillé de ne pas faire d'exercice intense ce jour-là et de bien boire de l'eau.
현우는 자기 피가 누군가에게 도움이 된다는 생각에 뿌듯했어요.
Hyunwoo s'est senti fier de penser que son sang allait aider quelqu'un.
Pourquoi l'ami de Hyunwoo n'a-t-il pas pu donner son sang ?
- Parce qu'il avait pris un médicament contre le rhume la veille. ✓
- Parce que son test d'anémie a révélé un problème.
- Parce qu'il n'a pas rempli le questionnaire.
- Parce qu'il avait beaucoup bu la veille.
Qu'a dit l'infirmière à Hyunwoo ?
- De faire de l'exercice avec ardeur.
- De revenir demain.
- De bien boire de l'eau. ✓
- D'amener un ami.
Laquelle des propositions suivantes correspond au texte ?
- Hyunwoo avait déjà donné son sang plusieurs fois.
- Il faut passer quelques examens avant de donner du sang. ✓
- L'ami de Hyunwoo a aussi fini de donner du sang.
- Le don de sang a duré environ une heure.
🍎 La visite à un collègue à l'hôpital
지난주에 회사 동료 성민 씨가 맹장 수술을 받고 입원했어요.
La semaine dernière, mon collègue Seongmin a été opéré de l'appendicite et hospitalisé.
저는 퇴근 후에 과일 바구니를 사 들고 병문안을 갔어요.
Après le travail, j'ai acheté un panier de fruits et je suis allé(e) lui rendre visite.
많이 힘들어할 줄 알았는데 성민 씨의 표정은 의외로 밝았어요.
Je pensais qu'il aurait l'air mal en point, mais le visage de Seongmin était étonnamment joyeux.
성민 씨는 웃으면서 “병원 밥이 생각보다 꽤 괜찮은걸요.”라고 말했어요.
Seongmin a dit en souriant : « La nourriture de l'hôpital est plutôt bonne, en fait. »
수술 다음 날부터 복도를 조금씩 걸으라는 말을 들었다고 했어요.
Il a dit qu'on lui avait conseillé de marcher un peu dans le couloir dès le lendemain de l'opération.
그래서 우리는 함께 복도를 천천히 걸으면서 회사 이야기를 나눴어요.
Alors nous avons marché lentement ensemble dans le couloir en parlant du travail.
성민 씨는 다음 주 월요일부터 다시 출근할 예정이에요.
Seongmin prévoit de reprendre le travail à partir de lundi prochain.
Qu'est-ce que l'auteur a apporté lors de sa visite à l'hôpital ?
- Un bouquet de fleurs
- Un repas préparé à la maison
- Des documents de travail
- Un panier de fruits ✓
Qu'est-ce que l'auteur a trouvé surprenant à l'hôpital ?
- Le visage de Seongmin était joyeux ✓
- Seongmin avait déjà quitté l'hôpital
- La nourriture de l'hôpital était trop salée
- Seongmin ne pouvait pas marcher du tout
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Il a repris le travail cette semaine
- L'auteur est allé à l'hôpital pendant la pause de midi
- Il a été opéré de la jambe
- Seongmin marche un peu après l'opération ✓
🚲 Le vélo pour aller au travail
다은은 석 달 전부터 자전거를 타고 회사에 다녀요.
Daeun va au travail à vélo depuis trois mois.
처음에는 출근길 지하철이 너무 붐벼서 한번 시도해 본 것이었어요.
Au début, elle l'a simplement essayé parce que le métro du matin était trop bondé.
그런데 자전거 출근은 운동이 되는 데다가 교통비까지 아낄 수 있어서 좋았어요.
Mais aller au travail à vélo s'est révélé être un bon exercice, et en plus elle économisait sur les frais de transport.
아침 공기를 마시며 강변을 달리면 기분도 한결 상쾌해졌어요.
Rouler le long de la rivière en respirant l'air du matin la rendait aussi beaucoup plus revigorée.
물론 비가 오거나 미세 먼지가 심한 날에는 어쩔 수 없이 지하철을 타요.
Bien sûr, les jours de pluie ou de forte pollution aux particules fines, elle n'a pas d'autre choix que de prendre le métro.
다은은 안전을 위해 헬멧을 꼭 쓰고 밤에는 자전거 불을 켜요.
Pour sa sécurité, Daeun porte toujours un casque et allume la lumière de son vélo la nuit.
요즘 다은은 체력이 좋아져서 계단을 올라도 숨이 덜 차요.
Ces jours-ci, Daeun a plus d'endurance et s'essouffle moins en montant les escaliers.
Pourquoi Daeun a-t-elle essayé le vélo pour aller au travail la première fois ?
- Le prix des transports a soudainement augmenté
- Le métro était trop bondé ✓
- Un médecin lui a recommandé de faire de l'exercice
- Son entreprise a déménagé près de la rivière
Quels jours Daeun prend-elle le métro ?
- Les jours où l'air du matin est frais
- Les jours où elle a perdu son casque
- Les jours de forte pollution aux particules fines ✓
- Les jours où elle finit le travail tard
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Daeun porte un casque quand elle fait du vélo ✓
- Elle va au travail à vélo depuis un an
- Elle ne fait jamais de vélo la nuit
- Elle s'essouffle beaucoup dans les escaliers en ce moment
🧘 Le yoga est plus difficile qu'il n'y paraît
소희는 요가가 그냥 가볍게 몸을 늘리는 운동이라고 생각했어요.
Sohee pensait que le yoga n'était qu'un exercice léger pour étirer le corps.
그래서 친구를 따라 처음 요가 수업에 갔을 때도 전혀 걱정하지 않았어요.
C'est pourquoi, en suivant une amie à son premier cours de yoga, elle n'était pas du tout inquiète.
그런데 요가는 동작이 느리면서도 생각보다 힘이 많이 드는 운동이었어요.
Mais le yoga, bien que ses mouvements soient lents, demandait bien plus de force qu'elle ne le pensait.
한 자세를 일 분 동안 버티자 팔과 다리가 떨리고 땀이 흘렀어요.
En tenant une posture pendant une minute, ses bras et ses jambes ont tremblé et la sueur a coulé.
선생님은 호흡을 천천히 하면서 자기 몸에 맞게 동작을 하라고 하셨어요.
Le professeur a dit de respirer lentement et de faire les mouvements selon son propre corps.
수업이 끝나자 몸은 피곤했지만 마음은 이상하게 편안해졌어요.
À la fin du cours, son corps était fatigué, mais son esprit était étrangement apaisé.
소희는 그날 바로 석 달짜리 수강권을 끊었어요.
Ce jour-là même, Sohee a acheté un abonnement de trois mois.
Que pensait Sohee du yoga au début ?
- Un exercice très difficile
- Un exercice léger pour étirer le corps ✓
- Un exercice qui fait beaucoup transpirer
- Un exercice difficile à faire seule
Qu'est-ce que le professeur de yoga leur a dit de faire ?
- Respirer rapidement
- Acheter d'abord un abonnement
- Faire les mouvements selon son propre corps ✓
- Imiter exactement son amie
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Sohee est allée seule au cours de yoga
- Après le cours, Sohee se sentait mal à l'aise
- Sohee n'a pas transpiré pendant le cours
- Sohee a acheté un abonnement de yoga ✓
🏓 Le tennis de table de grand-mère
우리 할머니는 일흔 살이 되시던 해에 동네 복지관에서 탁구를 배우기 시작하셨어요.
L'année où elle a eu soixante-dix ans, ma grand-mère a commencé à apprendre le tennis de table au centre communautaire du quartier.
무릎이 약하셔서 오래 걷기가 힘드시니까 한자리에서 할 수 있는 운동을 찾으신 거예요.
Comme elle a les genoux fragiles et que marcher longtemps est difficile pour elle, elle a cherché un sport qu'elle pouvait pratiquer sans se déplacer.
처음에는 공을 제대로 맞히지도 못해서 많이 속상해하셨어요.
Au début, elle n'arrivait même pas à toucher correctement la balle, ce qui la contrariait beaucoup.
하지만 일주일에 세 번씩 빠지지 않고 나가시다 보니 실력이 금방 늘었어요.
Mais en y allant trois fois par semaine sans jamais manquer, son niveau s'est vite amélioré.
지난달에 할머니와 탁구를 쳐 봤는데 배운 지 반년 된 사람치고는 공이 정말 빨랐어요.
Le mois dernier, j'ai joué au tennis de table avec ma grand-mère, et pour quelqu'un qui n'apprend que depuis six mois, ses balles étaient vraiment rapides.
할머니는 탁구 덕분에 친구도 많이 생기고 잠도 잘 주무신다고 하세요.
Ma grand-mère dit que grâce au tennis de table, elle s'est fait beaucoup d'amis et dort bien aussi.
저도 이번 방학에는 할머니께 탁구를 제대로 배워 볼 생각이에요.
Moi aussi, je pense apprendre le tennis de table sérieusement avec ma grand-mère pendant ces vacances.
Pourquoi grand-mère a-t-elle décidé d'apprendre le tennis de table ?
- Ses genoux fragiles rendaient les longues marches difficiles ✓
- Elle avait beaucoup d'amis au centre communautaire
- Son petit-enfant lui a appris
- Elle ne dormait pas bien
Pourquoi grand-mère était-elle contrariée au début ?
- Elle devait y aller trois fois par semaine
- Le centre communautaire était trop loin
- Elle n'arrivait pas à bien toucher la balle ✓
- Les cours de tennis de table étaient trop chers
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Elle joue au tennis de table depuis sa jeunesse
- Elle apprend le tennis de table depuis environ six mois ✓
- Elle manquait souvent les cours de tennis de table
- L'auteur a appris le tennis de table à sa grand-mère
🏠 La vérité sur l'entraînement à la maison
요즘 동영상을 보면서 집에서 운동하는 사람이 많아졌어요.
De plus en plus de gens font de l'exercice à la maison en regardant des vidéos.
저도 헬스장 등록비가 부담스러워서 작년부터 집에서 운동을 시작했어요.
Moi aussi, j'ai commencé à m'entraîner à la maison l'année dernière, car le prix de l'abonnement à la salle de sport me pesait.
집에서 하는 운동은 편하기는 하지만 꾸준히 하기가 생각보다 어려웠어요.
S'entraîner à la maison est pratique, c'est vrai, mais rester régulier a été plus difficile que je ne le pensais.
소파와 침대가 바로 옆에 있으니 조금만 피곤해도 쉬고 싶어졌거든요.
Avec le canapé et le lit juste à côté, j'avais envie de me reposer dès la moindre fatigue.
게다가 자세를 봐 주는 사람이 없어서 무릎을 다칠 뻔한 적도 있어요.
De plus, comme personne ne vérifiait ma posture, j'ai failli une fois me blesser au genou.
그래서 요즘은 일주일에 한 번씩 동네 체육 센터의 단체 수업에 나가요.
Alors ces jours-ci, je vais une fois par semaine à un cours collectif au centre sportif du quartier.
편한 방법도 좋지만 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 더 중요한 것 같아요.
La commodité, c'est bien, mais je crois qu'il est plus important de trouver la méthode qui nous convient.
Pourquoi l'auteur a-t-il commencé à s'entraîner à la maison ?
- Il voulait créer des vidéos de fitness
- Le centre sportif a fermé
- Une blessure au genou l'empêchait de sortir
- Le prix de l'abonnement à la salle de sport était trop élevé ✓
Pourquoi était-il difficile de rester régulier en s'entraînant à la maison ?
- Il avait facilement envie de se reposer ✓
- Les vidéos étaient trop difficiles
- Les voisins se sont plaints du bruit
- Il n'avait aucun équipement de sport
Quel est le principal message de l'auteur ?
- Il faut absolument s'entraîner dans une salle de sport
- S'entraîner à la maison ne sert à rien
- Les cours collectifs sont trop chers
- Il faut trouver la méthode d'entraînement qui nous convient ✓
😷 Convaincre maman de voir un médecin
지난달부터 어머니가 밤마다 기침을 심하게 하셨어요.
Depuis le mois dernier, ma mère toussait fort tous les soirs.
하지만 병원에 가 보시라고 말씀드리나 마나 괜찮다고 하실 게 뻔했어요.
Mais que je lui dise ou non d'aller voir un médecin, il était évident qu'elle répondrait que ça allait.
어머니는 병원비가 아깝다며 웬만하면 참고 지내시는 분이거든요.
C'est qu'elle est du genre à tout endurer en disant que les frais médicaux sont de l'argent gaspillé.
그래서 이번에는 제 진료에 같이 가 달라고 부탁드리고 어머니 예약도 몰래 해 두었어요.
Alors cette fois, je lui ai demandé de venir avec moi à mon rendez-vous et j'ai secrètement pris un rendez-vous pour elle aussi.
병원에 도착해서야 사실을 아신 어머니는 당황하셨지만 결국 진료를 받으셨어요.
Ma mère, qui n'a découvert la vérité qu'à notre arrivée à l'hôpital, a été déconcertée, mais a finalement consulté.
다행히 큰 병은 아니었고 기관지가 약해져서 생긴 기침이라고 했어요.
Heureusement, ce n'était pas grave : la toux venait simplement de bronches fragilisées.
약을 드신 지 일주일이 지나자 어머니의 기침은 눈에 띄게 줄었어요.
Une semaine après avoir commencé le médicament, la toux de ma mère a nettement diminué.
Pourquoi l'auteur n'a-t-il pas simplement dit à sa mère d'aller voir un médecin ?
- Elle était déjà allée chez le médecin
- Il était évident qu'elle dirait que ça allait ✓
- L'auteur trouvait les frais médicaux trop chers
- Sa toux n'était pas si grave
Comment l'auteur a-t-il amené sa mère à l'hôpital ?
- Il a demandé à son père de le faire à sa place
- Il lui a donné l'argent des frais médicaux à l'avance
- Il lui a demandé de venir avec lui à son propre rendez-vous ✓
- Il s'est fortement disputé avec elle
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Sa toux venait de bronches fragilisées ✓
- Elle connaissait le rendez-vous à l'avance
- On lui a diagnostiqué une maladie grave
- Elle n'a pas pris le médicament
☀️ Un coup de chaleur sur le terrain de football
지난 팔월, 재민은 동아리 친구들과 한낮에 축구를 했어요.
En août dernier, Jaemin a joué au football en plein midi avec ses amis du club.
삼십 분쯤 지났을 때 친구 한 명이 갑자기 운동장 가운데에 주저앉았어요.
Après environ trente minutes, un de ses amis s'est soudain affaissé au milieu du terrain.
얼굴이 새빨갛고 말도 제대로 못 하는 걸 보니 더위를 먹은 것 같았어요.
À en juger par son visage tout rouge et son incapacité à parler clairement, il semblait avoir un coup de chaleur.
재민은 친구를 바로 그늘로 옮기고 옷을 느슨하게 풀어 주었어요.
Jaemin a immédiatement déplacé son ami à l'ombre et desserré ses vêtements.
다른 친구들은 차가운 물수건으로 몸을 닦아 주고 구급차를 불렀어요.
Les autres amis lui ont épongé le corps avec des serviettes d'eau froide et ont appelé une ambulance.
병원에 도착한 친구는 다행히 수액을 맞고 몇 시간 뒤에 회복했어요.
Une fois arrivé à l'hôpital, l'ami a heureusement reçu une perfusion et s'est rétabli quelques heures plus tard.
그 뒤로 동아리는 여름에는 해가 진 뒤에만 경기를 하기로 했어요.
Depuis, le club a décidé de ne jouer qu'après le coucher du soleil en été.
Pourquoi Jaemin a-t-il pensé que son ami avait un coup de chaleur ?
- Il n'avait pas bu une seule gorgée d'eau
- Son visage était rouge et il parlait mal ✓
- Il était arrivé en retard au match
- Il a dit qu'il s'était blessé à la jambe
Quelle a été la première chose que Jaemin a faite pour son ami ?
- Il a appelé une ambulance
- Il lui a versé de l'eau froide
- Il l'a déplacé à l'ombre ✓
- Il l'a ramené chez lui
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- L'ami a été hospitalisé pendant plusieurs jours
- Jaemin a joué au football le soir
- L'ami est allé seul à l'hôpital
- Le club joue après le coucher du soleil en été ✓
📱 Les écrans au coucher
채원은 몇 달 동안 밤에 쉽게 잠들지 못해서 고생했어요.
Pendant plusieurs mois, Chaewon a eu du mal à s'endormir facilement la nuit.
침대에 누워서도 한두 시간씩 휴대폰으로 영상을 보는 게 습관이었거든요.
C'est qu'elle avait l'habitude de regarder des vidéos sur son téléphone pendant une heure ou deux, même une fois couchée.
밤늦게까지 밝은 화면을 보는 탓에 새벽 세 시가 넘어서야 겨우 잠이 들었어요.
À force de regarder un écran lumineux jusque tard dans la nuit, elle ne s'endormait qu'après trois heures du matin.
그러다 보니 낮에는 늘 피곤하고 수업 시간에도 자꾸 졸았어요.
Du coup, elle était toujours fatiguée le jour et somnolait sans arrêt en cours.
결국 병원을 찾은 채원에게 의사는 잠들기 한 시간 전에는 휴대폰을 멀리 두라고 했어요.
Quand elle a finalement consulté un médecin, celui-ci lui a dit de mettre son téléphone de côté une heure avant de dormir.
채원은 휴대폰을 거실에서 충전하고 침대 옆에는 종이책을 두었어요.
Chaewon a mis son téléphone à charger dans le salon et a posé un livre papier près de son lit.
두 주쯤 지나자 자정 전에 잠드는 날이 훨씬 많아졌어요.
Après environ deux semaines, elle s'endormait avant minuit bien plus souvent.
Pourquoi Chaewon s'endormait-elle tard ?
- Elle regardait l'écran de son téléphone tard le soir ✓
- Elle dormait beaucoup en cours le jour
- Le salon était trop bruyant
- Elle lisait des livres papier tard le soir
Qu'est-ce que le médecin a dit à Chaewon de faire ?
- Faire de courtes siestes dans la journée
- Prendre des somnifères tous les jours
- Mettre le téléphone de côté avant de dormir ✓
- Se lever à trois heures du matin
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Elle n'est jamais allée chez le médecin
- Elle charge son téléphone dans le salon ces jours-ci ✓
- Elle n'était pas du tout fatiguée le jour
- Elle garde son téléphone près du lit
🚒 La grande décision de mon frère
요즘 제 남동생 우진이가 많이 달라졌어요.
Ces derniers temps, mon petit frère Woojin a beaucoup changé.
매일 새벽 여섯 시면 일어나서 운동화를 신고 집을 나가요.
Chaque jour à six heures du matin, il se lève, met ses chaussures de sport et sort de chez lui.
좋아하던 라면도 끊고 닭가슴살과 채소만 먹는 걸 보면 뭔가 큰 결심을 한 모양이에요.
À le voir arrêter les ramyeon qu'il aimait tant et ne manger plus que du blanc de poulet et des légumes, il semble avoir pris une grande décision.
궁금해서 물어봤더니 우진이는 소방관 시험을 준비하고 있다고 했어요.
Curieuse, je lui ai demandé, et Woojin m'a dit qu'il préparait l'examen de pompier.
소방관이 되려면 필기시험뿐만 아니라 체력 시험도 통과해야 한대요.
Il dit que pour devenir pompier, il faut réussir non seulement un examen écrit mais aussi un test physique.
우진이는 윗몸일으키기와 오래달리기 기록을 매일 공책에 적고 있어요.
Woojin note chaque jour dans un carnet ses résultats d'abdominaux et de course de fond.
저도 동생을 응원하려고 주말마다 함께 공원을 달리기로 했어요.
Pour l'encourager, j'ai décidé de courir avec lui au parc chaque week-end.
Pourquoi Woojin sort-il de chez lui chaque matin très tôt ?
- Il va travailler dès l'aube
- Il va acheter des ramyeon à l'épicerie
- Il étudie à la bibliothèque avec un ami
- Il se prépare pour un test physique ✓
Que faut-il pour devenir pompier ?
- Réussir l'examen écrit et le test physique ✓
- Courir au parc chaque matin tôt
- Ne manger que du blanc de poulet et des légumes
- Noter tous ses résultats dans un carnet
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Woojin mange souvent des ramyeon en ce moment
- Woojin sort s'entraîner tard le soir
- L'auteur connaissait le plan de son frère depuis le début
- L'auteur a décidé de courir avec son frère chaque week-end ✓
🧴 Un coup de soleil par temps nuageux
나연은 지난 주말 친구들과 바닷가에 가서 하루 종일 비치발리볼을 했어요.
Le week-end dernier, Nayeon est allée à la plage avec ses amis et a joué au beach-volley toute la journée.
날씨가 흐려서 햇볕이 약할 거라고 생각하고 선크림을 바르지 않았어요.
Comme le temps était nuageux, elle a pensé que le soleil serait faible et n'a pas mis de crème solaire.
그런데 그날 밤부터 어깨와 목이 빨갛게 부어오르고 따가워서 잠을 잘 수가 없었어요.
Mais dès cette nuit-là, ses épaules et son cou sont devenus rouges et ont gonflé, la brûlure l'empêchant de dormir.
다음 날 피부과에 가 보니 의사 선생님이 가벼운 화상이라며 연고를 처방해 주셨어요.
Le lendemain, elle est allée chez le dermatologue, qui lui a dit que c'était une brûlure légère et lui a prescrit une pommade.
선생님은 흐린 날에도 자외선이 강할 수 있다고 설명해 주셨어요.
Le médecin lui a aussi expliqué que les rayons ultraviolets peuvent être forts même par temps nuageux.
나연은 조금 귀찮더라도 선크림을 바를걸 그랬다며 후회했어요.
Nayeon a regretté de ne pas avoir mis de crème solaire, même si c'était un peu contraignant.
그 후로 나연은 흐린 날에도 외출하기 전에 꼭 선크림을 발라요.
Depuis, Nayeon met toujours de la crème solaire avant de sortir, même par temps nuageux.
Pourquoi Nayeon n'a-t-elle pas mis de crème solaire ?
- Elle l'avait oubliée à la maison
- Elle a pensé que le soleil serait faible ✓
- Ses amis ont dit que ce n'était pas nécessaire
- Sa peau est naturellement très résistante
Qu'est-ce que le dermatologue a expliqué ?
- Il ne faut jamais mettre de pommade
- Elle ne doit plus jamais aller à la plage
- Les UV peuvent être forts même par temps nuageux ✓
- Les brûlures ne guérissent pas sans médicament
Laquelle de ces propositions correspond au texte ?
- Elle met de la crème solaire même par temps nuageux ✓
- Elle est allée seule à la plage
- Elle a bien dormi cette nuit-là
- Elle a été hospitalisée à cause de la brûlure
🪜 Prendre l'escalier
시우는 팔 층에 있는 사무실까지 늘 엘리베이터를 타고 다녔어요.
Siwoo prenait toujours l'ascenseur pour monter à son bureau au huitième étage.
어느 날 아침 엘리베이터를 타려다가 긴 줄을 보고 계단으로 올라가기로 했어요.
Un matin, alors qu'il allait prendre l'ascenseur, il a vu une longue file et a décidé de monter par l'escalier.
오 층쯤 올라가자 숨이 차고 다리가 무거워져서 스스로도 놀랐어요.
Arrivé vers le cinquième étage, il était à bout de souffle et ses jambes étaient lourdes, ce qui l'a surpris lui-même.
운동이 부족하다는 걸 깨달은 시우는 그날부터 매일 계단을 이용하기 시작했어요.
Réalisant qu'il manquait d'exercice, Siwoo a commencé à prendre l'escalier tous les jours à partir de ce jour-là.
처음 몇 주는 중간에 쉬어야 했지만 한 달이 지나자 쉬지 않고 올라갈 수 있게 되었어요.
Les premières semaines, il devait s'arrêter à mi-chemin, mais après un mois, il pouvait monter sans s'arrêter.
이제는 동료 몇 명도 시우를 따라 점심시간에 계단을 오르내려요.
Maintenant, quelques collègues suivent aussi l'exemple de Siwoo et montent et descendent l'escalier pendant la pause de midi.
시우는 따로 시간을 내지 않아도 생활 속에서 운동할 수 있다는 것을 알게 되었어요.
Siwoo a découvert qu'on peut faire de l'exercice dans la vie quotidienne sans avoir à y consacrer du temps à part.
Pourquoi Siwoo a-t-il pris l'escalier pour la première fois ?
- L'ascenseur était en panne
- La file devant l'ascenseur était longue ✓
- Un collègue lui a proposé de venir avec lui
- Un médecin lui a recommandé l'escalier
Pourquoi Siwoo a-t-il commencé à prendre l'escalier tous les jours ?
- Son bureau a été transféré au cinquième étage
- Il a fait un pari avec ses collègues
- Il a réalisé qu'il manquait d'exercice ✓
- L'ascenseur était toujours bondé
Quelle est l'idée principale de ce texte ?
- Les ascenseurs sont mauvais pour la santé
- Il faut consacrer du temps à part pour faire de l'exercice
- Il ne faut monter l'escalier qu'à midi
- On peut aussi faire de l'exercice dans la vie quotidienne ✓